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AlphaGo之父:李世石妙手导致AlphaGo误读局面

李世石终于笑了，笑得很灿烂。昨天，在“人机大战”第四番棋中，李世石终于击败了AlphaGo。是终于找到了AlphaGo的弱点？还是AlphaGo程序出了问题？不管是哪个，都只证明了一点，那就是在围棋千变万化的无限可能中，

预防沙发臀常起来动动

忙碌了一天回到家里，许多人喜欢在沙发上一窝就是好几个小时，长此以往就变成了名副其实的＆ldquo；沙发臀＆rdquo；，不仅臀部变得扁平，肌肉呈现松弛，脊柱和腰椎也很容易受损。让我们学学如何预防沙发臀。专家

沙区中西医结合医院开展“我们的节日

华龙网-新重庆客户端6月6日讯（通讯员张雅男/王舒/柏苗/朱西惠）为弘扬中华民族传统文化，在端午节来临之际，沙区中西医结合医院结合语“粽”心长话健康主题，多形式普及健康知识、开展文化宣传和志愿者服务等活动，营造了安康、

民宿行业乱象引关注业内呼吁出台相关法规规范行业发展

据中央广播电视总台中国之声《新闻纵横》报道，近日，一则女租客因退房不成，“放水几十吨”报复民宿主人的新闻将民宿行业拉入人们的视线。这几年，民宿行业迅猛发展的背后，也出现了各种乱象，有的民宿“无证照无灭火器材”存在安全隐患

瘦肚子健身操让你拥有平坦的小腹

　很多女性朋友都非常介意自己身上的小肚子，那么有什么方法可以瘦肚子呢？其实，瘦肚子的方法是非常多的，我们不妨在平时做一做可以瘦肚子的瘦身操，效果也是挺不错的。下面就为大家介绍瘦肚子健身操，让你拥有人人羡慕的平坦小腹。　瘦

运动前喝杯咖啡不错

摘要：咖啡因能促进脂肪代谢的作用是科学家在研究运动成绩时发现的。他们发现，在比赛时喝淡味可乐或咖啡的自行车运动员比喝水的运动员骑得快，也骑得远。在运动前喝一杯咖啡能增强耐力，并且有助于减轻体重。在澳大利亚，对一些摄入少量

运动不当伤身冬季跑步谨记4点

冬季寒冷，为了防止生病，运动是增强抵抗力的重要原因。冬季空气较为清新，锻炼也能增强体质，使人更加健康。但是，不正确的跑步反而让身体“受伤”，冬季锻炼一定要注意以下4点。运动不当伤身冬季跑步谨记4点1.做好充分的热身冬季

饭后三十分钟是黄金健身时间

饭后30分钟开始运动这是一套改善体质的减肥法，主张认为饭后半小时运动效果最好。因为用餐后血液中被消化、吸收的葡萄糖增加，血糖值上升，胰脏会分泌出胰岛素，胰岛素能将葡萄糖转化为能量，剩余的才当作脂肪储存于体内。也就说，每次

男人请根据自己的身体条件选泳裤

在沙滩上，男士泳裤不外乎两种，宽松式样的百慕大裤（BermudaPants）和紧身泳裤。男士穿三角泳裤在欧洲很常见，但如果你在加利福尼亚的海滩上这么穿，怕是会被大墨镜背后那些挑剔的眼光悄悄嘲笑的。“百慕大”裤更适合海滩度

三种强增肌的运动

前不久有专家指出，并非所有的运动都是减肥的，相反有的运动却会使人“增肥”。专家为此列出了3种有利于增肥的运动：快速爆发力运动人体肌肉是由许多肌纤维组成的，主要可分为两大类：白肌纤维和红肌纤维。在运动时，如进行快速爆发力锻

每月减5磅的饮食瘦身餐

在当今快节奏的社会里，饮食要求也不再局限于吃喝与美味了，最好是在享受美味的同时，可以达到健康瘦身的效果!如何健康减肥，瘦出苗条身材？下面小编推荐的几款饮食瘦身餐，能够帮你减掉肚腩、轻松瘦下半身!在分秒必争的社会，

三角肌前束怎么锻炼

　想要拥有一个健康的身体，必须要在平时生活中对各个方面都要注意，锻炼的方法则是最受大家欢迎以及有效的方法，不过对不同的部位就要采取不同的方法，如三角肌前束的锻炼，就必须要采取有针对性的锻炼方法，我们都知道三角肌是我们身体

冬季当心八种运动损伤

健身过程中一定要注意健身的安全，特别是在冬季，健身伤病也是最常见的季节。别让以下这些伤病影响了你健身。猝死心脏猝死包括安静型和运动型两种，其中81%的猝死是安静型的，即由于突发冠心病和肺栓塞而导致的。除了心脏疾病导致的猝

运动后喝啤酒,助消除酸痛

巴尔巴尼指出，啤酒成分具有抗氧化作用，而最新研究显示，造成肌肉酸痛的原因在于运动中肌肉纤维进行了重要的氧化活动，喝啤酒可以缓解这一过程。他还指出，肌肉疲劳可能也是氧化过程造成的，同样可以通过喝啤酒缓解。西班牙格拉纳达大学

训练后的饮食要诀

训练后的一餐对健美运动（运动食品）员来说是至关重要的。当摄入恰当的碳水化合物能把训练造成的分解代谢状态（燃烧肌肉供给能量（能量食品））转变为合成代谢状态（增大肌肉体积）。成败与否取决于你如何摄入碳水化合物。训练后摄入碳

完美身材 3部位塑身妙方

1、瘦腰腹部“窈窕淑女，君子好逑”，所谓窈窕者，身材苗条婀娜，其腰纤细焉。女人以柳条细腰为美，腰腹部没有多余脂肪是美女的标准之一。但要想维持小蛮腰的身段真是难上加难，因为女人的腹部是最容易堆积脂肪，而且不正确的坐姿和饮食

宅男健身必备的锻炼法

1、俯卧撑健胸肌这个动作主要是锻炼男人的胸大肌，在家中的客厅或是就餐区，找两个独凳左右各摆放一个，用两手作支撑，俯身在上就可以了，12个为一组，要做三组。记住在做俯卧撑时，要收腹挺胸，尽量拉伸胸部，使胸肌肉饱满有型。另外

科学节食运动减肥

1.减肥的关键在于运动要减肥一是节制饮食，二是加强运动。即减少摄入的热量和尽量消耗体内的热量。美国专家的调查表明，要使减肥持久坚持下去，除了有节制地减少摄人的热量外，必须增加运动量。2.科学节食与运动的相结合一般减少

第十届世界华文传媒论坛开幕 400多家华文媒体在河北牵手世界

中国消费者报石家庄讯（记者李建）10月12日，第十届世界华文传媒论坛在石家庄开幕。来自五大洲61个国家和地区的400多家海内外华文媒体共600余位嘉宾齐聚一堂，以＆ldquo；＆lsquo；融通世界，见证时代＆mdas

【研究】别和另一半一起看球！家暴与体育赛事正相关

研究报告：家庭发生率与一些体育赛事和活动有关；英国精英大学毕业生的年薪可能比普通大学毕业生高5万英镑；类太阳恒星都有双生兄弟；中产阶层最爱吃＆ldquo；垃圾食品＆rdquo；＆hellip；＆hellip；近日，一项研

《男人装》品牌别册合作发布会共创中国颜值时尚美

6月，全球真性情男性杂志《男人装》，与亚洲医美品牌美莱集团，就《男人装》品牌别册达成合作，这是《男人装》杂志与医美行业的首次合作，在这个勇于改变、个性塑美成为大众品质生活一部分的年代，两大具有行业影响力的品牌，率先将目光

彩民兑1000万巨奖姗姗来迟称解决工厂燃眉之急

信息时报讯（记者胡昌伟通讯员伍律明）隐身三周终亮相，佛山大乐透1000万得主领奖。10月31日，佛山体彩中出15127期大乐透1000万元大奖，花落南海区松岗松夏工业园的05435投注站。不过，直到11月23日

CBA也有圣诞大战：14连胜PK7连胜广东火爆德比

当全世界都在感叹，万万没想到本赛季CBA的上半程，李春江的广厦是最大赢家的时候，广厦青年军继续用他们连胜的脚步，让全世界继续感叹。昨晚，他们在客场以99:92战胜辽宁，悄然取得14连胜。套用一句老话来说，即是广厦打辽宁，

李小鹏晒奥莉悠闲漫步照网友：长大是美人胚子

中新网10月15日电今天早上，体操奥运冠军李小鹏在微博上晒出了女儿奥莉的照片。温暖的阳光照耀在奥莉的后背上，可爱的奥莉在悠闲的漫步。李小鹏也是父爱满满，他写到，“早，阳光。”网友看后，纷纷在下面留言到，“奥莉看着要长大

圣诞将至，曼城球员探望医院病人

在孔帕尼的带领下，曼城俱乐部男足和女足队的队员们在当地时间周三下午来到了曼切斯特皇家儿童医院进行探望，并参观了医院是如何对病人们进行专业护理的。来到医院后大家便分为几个不同的组进行活动，队员们给医院里的年轻人们准备了礼物

冬天健身更要讲究计划

冬季因为气候寒冷，持续的冷空气进入人体，刺激咽喉，引起上呼吸道的感染，容易使人患感冒、发高烧，如果此时进行一些有氧健身运动，就能有效抵制寒冷空气带来的诸多症状，还能在提高身体免疫力的基础上保持美好身材。不过，冬季健身也不

瘦身“慢工细活”减出健康

说起减肥，我可是有一肚子苦水要倒。我天生就是个胖姑娘，特别是结婚以后，安逸的生活更使我的身材一“发”不可收拾，一掷千金买来的紧身衣服都被冷落在衣橱的角落里，就连上班偶然转身与同事搭讪时，都会担心被人家看出我身上的赘肉。于

下半身减肥上班族最易实现2方法

一般人不自觉地以惯用方式在“走”，用力不对，美就离你越来越遥远。重新开始“学走路”，不但会使腿部线条纤美，还可以达到瘦身效果呢。其实走路不光是姿势问题，“方式”也非常重要。下半身粗大的人，一般走得很“沉重”，人未到，脚步

职场白领简易健身法

作为职场白领，每天在写字楼里一天8个小时的紧张工作，你是不是常感觉到疲乏、浑身酸痛？甚至亚健康，其实这是缺乏运动的表现。下面小编介绍一些简便易行的锻炼方法，很适合办公室的白领们在休息或学习疲劳时选练。其中一至四节头部和肩

大负荷深蹲对膝关节的伤害

然而，大运动的负荷量也让膝关节在下蹲过程承受了巨大的压力，增加了膝关节韧带、髌骨、半月板等摩擦系数，当超过了膝关节所能承受的负荷时。就会出现病变，长此以往必将损坏膝关节生理机能，在一些健身者当中，有人为了尽快增大自己腿部

跑步减肥健身跑出好效果

跑步是最简单易行的运动之一，不需要任何的器械，对场地也没什么特殊的要求，在自己家的周围就可以进行。但是跑步在减肥健身等打造美丽身型方面，具有显著的效果。“太辛苦了”，“对运动不足的我来说太勉强了”类似这样随随便便就下结论

生手骑马技巧备忘录

真正普及到民众的还是去四姑娘山等地骑那些非骑不可的马，虽然有本地人帮你牵马，你只要“舒舒服服”坐在马背即可，但是，如果你学会了骑马，在高原美景中顺溜地骑行，那感觉，真不可一世。生手骑马技巧备忘录1、永远不要站在马的后方和

6款魔力果蔬越吃越瘦

怎样在这个夏季来临之时拥有苗条的身材，是众多mm所关注的，就拿饮食来说，只要你吃对食物，一样可以拥有窈窕的身材。海苔：海苔是维生素的集合体，不仅富含维生素A、B、C，还有含有丰富的矿物质和纤维素，是瘦身的“美丽武器”。香

简单有效锻炼腿部力量打造男士“美腿”

针对女士的美腿方案有很多，以下是几种针对广大男士的简单有效的腿部练习方法，在家中闲暇时就可操练。方法之一：健步蹲准备姿态：双腿前后开立，左脚在前，右脚在后。间隔距离应与自身腿长相等，双臂自然下垂，上直立。动作：双腿同时下

如何使自己的握力增强？

握力能够反映人体前臂和手部肌肉的力量，也能从侧面反映出整体的肌肉力量状况。握力大，说明从事手腕精细工作的能力强，在做抬、拿、拉、搬等活动时，就能很顺利地完成。怎么才能使自己的握力增强呢？很多人老是扳手指，关节扳得嘎吱嘎吱

值得一试的经典健身计划

训练周期保持在4～7天。严格来说，双分化训练法不属于分化训练法。在一天中训练全身一半的部位，无法获得分化训练法每天集中刺激一个区域的好处。训练周期过短也容易造成肌肉休息不足。如果训练周期过长，肌肉休息过度，也会降低训练效

如何展现性感体线选对健身服是关键

上衣A、胸衣式上衣：胸部过大的女人不宜，相反倒是娇小胸型的专利，穿起来较合身、支撑力也才够。B、背心款式：大体上可分成中、长两种长度，前者露出肚脐，后者则盖过腰头，适合肚子微突或皮肤有些松垮的女生。在健身房，不少

10个锻炼法“强势来袭”，在家里轻松降血糖

久坐不动与糖尿病和肥胖症的发病直接相关。美国《预防》杂志网站近日介绍了10种1分钟就可完成的简单锻炼动作，它们可在任何时间、任何地点开展，将久坐时间有效分隔开，从而改善血糖控制，对健康人群来说，这些运动也会降低糖尿病的风

8大要素决定健身成效

编辑热荐：15秘诀让健身事半功倍无论对初学者还是职业健美运动员来说，健美训练中的八大要素都是决定训练是否有成效和至关成败的关键要素。应该有比较明确的认识，并给以足够的重视。1、部位指的是在一次练习中要训练的肌肉部位。对

滑草是使用履带用具在倾斜的草地滑行的运动，它的灵感来源于滑雪，从运动形式上来看也是这样。1960年由德国人约瑟夫.凯瑟始创了滑草。最初滑草运动被当作冬季滑雪的准备活动来用，在滑雪国家队的夏季训练中被采用。由于滑草运动能在

教你增强俯卧撑的强度

如何增强俯卧撑的强度？有几种方法：1、背后加杠铃片，最好有人帮助，自己放不太好放，被压住也不太好起。2、抬高脚的位置，但这会转移训练的部位。3、找人躺背上，如果力量不足，可以抬高手的位置。4、增宽握距，越宽的握距，对胸

让你的胸肌迷“死”人的绝招

这是一套强度较高的练习，每星期最多练两次。斜板角度可以经常变换以刺激胸肌的不同部分。背肌练习要与此会练习协调进行，以求平衡。动作要慢，45—60秒完成一组。要点：复原时肩胛骨略向中间挤，减轻肩关节的压力。5——10公斤，

春季减肥的几种办法

春季来了，什么最火？春装火，裙装火，自然减肥也跟着火。可是，减肥的人总是喊得多，做得少，虽然减肥手段层出不穷，可总是难以坚持。其实，这也是一场考验毅力的战斗。■最常规：减肥品慎选相对各种减肥方式来说，每月花费30-20

秋冬运动防三大伤害

心脏压力秋冬季是心脏病的高发季节。资料表明，冬季心脏病的发作几率比夏季要高50%。在这个时期进行突然大量的运动，就会造成心脏的额外压力，供血能力下降，造成机体的缺氧，增加发病的几率。建议在运动前要进行低强度的有氧练习，逐

8个锻炼的好习惯

锻炼对健康大有好处，但如果锻炼习惯不好，不仅效果差，还会引发诸多问题。美国《赫芬顿邮报》近日刊文，总结了8个良好的锻炼习惯。1.知道锻炼限度。美国营养与饮食协会发言人、美国运动医学会注册健身专家马乔里·诺兰·科恩说：“锻

登山赛车好处多经常做身体棒

　从运动的角度上来讲，登山和赛车都是比较常见的一种运动项目，尤其是喜欢运动和健身的朋友们常常会进行这两种运动。有很多不怎么运动的朋友们不了解登山赛车有什么样的好处，接下来我们就一起来看看这两种运动究竟有哪些方面的好处吧。

办公健身六技巧令你精神振奋

伏案工作时办公室的白领大部分的时间是坐在椅子上工作，因此让自己保持一个正确的坐姿是非常重要的。选择一把有靠背和扶手的椅子，工作时，要让自己的两前臂保持平行，膝盖与脚成90度。另外，你可以给背的下部垫上一个柔软的靠垫。复印

8块性感腹肌如何炼成？

腹肌训练有很多的方法,但是在所有的训练中不管是什么样的,和饮食都是分不开的。记住，没有食物肌肉不会增长，但过多的食物将增加脂肪。如果你努力并持续练了一年多的腹肌却仍看不到它们。那你就应该检讨自己的饮食了。1:八块腹肌练成

减肥深入腹部拥有性感腹肌

每一场发胖的噩梦都是从腹部开始，每一次减肥的成功也是从腹部开始，抛开体重计，看住腰围让减肥深入腹部!哪个男人不希望拥有性感的6块腹肌？你每天称体重还是每周测腰围？有过这样的经验吗？起初体重计上没什么变化，只是腰围悄悄地长

图纸柜汉口北将组团参加广交会商户不受限于广交会最低标准高盛中

（记者汪文汉通讯员万方刘丽娇）长江日报记者昨日从汉口北获悉，汉口北集团将携5家商户到广交会参展，免费为园区企业搭建参展平台。据了解，中国进出口商品交易会即广州交易会，简称广交会，创办于1957年，每年分为春秋两季，在

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