中医-大岭山

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常灸足三里　健步行如飞

相传日本德川时期，江户万兵一家三代皆过百岁。德川将军问其原因，万兵回答：“我家祖传每月月初8天连续灸足三里穴，始终不渝，仅此而已。”在德川时期，日本政府已将三里灸列入政府健民措施，提倡全民施灸，长幼无异，妇孺皆然。至今日

灸脐为什么能健康长寿

趣闻透天机明·都穆的《都公谈纂》记载有这样一件趣闻：永乐年间，嘉兴人金晟任刑部主事。一次讨贼中，官府捕到强盗多人。令金感到惊奇的是：强盗的头目竟是一位“年百八二十五岁“的寿星，此人看上去却毫无老态，而“面如童子”。金初不

空闲时不运动，致寿命缩短10年

研究人员发现，运动量最少的人（每周只运动16分钟）与运动量最多的人（每周运动3小时）相比，其端粒平均要短200个碱基对，转换成生物年龄，前者比后者衰老约10岁。国外研究人员的一项研究结果显示，与那些空闲时间进行锻炼的人相

糯米治病验方

1．治慢性胃炎：糯米稀饭，煮至极烂，每日食之。如加红枣数枚同煮更好。病后体弱，头晕眼花，常吃很快康复。2．治慢性结肠炎：糯米500克，淮山药50克，共炒熟，研成细末，每早晨用小半碗，加白糖、胡椒末少许，开水冲服。3．治盗

解读中医阴虚阳虚症状区别和进补方法

一直以来，人们往往认为“男性需要补阳、女性需要滋阴”，似乎只有男性才阳虚，女性才阴虚。其实，这种观点有很大的偏颇之处。一个人到底是需要“滋阴”还是“补阳”，需先辨认自己的体质究竟是“阴虚”还是“阳虚”，然后再遵循相应的方

美白祛斑有十大ldquo;蛋rdquo;招

美白风呼呼做响，但是脸上的小斑斑点点还是不请自来，做美女的愿望一次次的落空，真是很不甘心啊，所以只有剑走偏锋了，试试这些精奇的怪招了。（1）明星张玉珊“蛋”斑招鸡蛋美容法：首先将鸡蛋放在开水中沸腾3分钟（记住水沸腾后才下

龙眼肉的功效作用龙眼肉的食用方法

桂圆肉是无果桂圆的果肉，可以可以鲜食，以可以晒干供人食用。是生活中常见的美味。那么桂圆肉的功效和作用是什么呢？有哪些不同的吃法？小编一分钟后会告诉你这些知识。龙眼肉的功效作用与食用方法1、龙眼肉的功效与作用龙眼肉是一种功

黑枸杞泡水喝补肾吗

枸杞中含有丰富的胡萝卜维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等物质，这些物质又是健康眼睛所必需的，因此枸杞中最为大众所熟知的好处就是明目。历代的医学专家治疗肝血不足、肾阴亏损等所引起的视物昏花和夜盲症等，药方中经常出现枸杞子

拔罐刮痧的养生好处虽多用起来也有不少讲究

刮痧刮痧是中医的传统疗法之一，像伤风感冒、中暑、颈肩腰腿痛等病症，老一辈人都用刮痧的方法治疗，效果甚好。专家介绍，刮痧的方法家庭使用简单易行，但在具体过程中还要注意一些不宜和方法。首先是准备刮痧的用具。到药店买一个牛角或

保健大功效的三种籽

亚麻子越吃越聪明亚麻子性平，味甘。归肺、肝、大肠经。一般人均可食用，尤其是高血压、高胆固醇或高血脂人；皮肤干燥、有细纹、皮肤粗糙或皮肤易发炎、长湿疹的人，高强度脑力劳动者；缺乏欧米伽-3脂肪酸的婴幼儿、孕妇，想补充全面健

得了脑血栓会有哪些症状呢？

脑血栓，离我们远吗？脑血栓不但影响患者身心健康，严重的甚至导致瘫痪。那么，脑血栓的前兆都有哪些呢？得了脑血栓又会有哪些症状呢？为家人，看一眼！脑血栓前兆一、睡觉流口水河南中医学院第一附属医院神经内科副主任医师王彦华说，如

急性宫颈炎的诊断方法

擦去宫颈外u表面分泌物后，用小棉拭子插入宫颈管内取出，肉眼看到白色棉拭子上有黄色或黄绿色粘液脓性分泌物，将分泌物涂片作革兰染色，若光镜下平均每个高倍视野有30个以上或每个油镜视野有10个以上中性粒细胞，可诊断MPC。对M

罗汉果怎么泡水喝

罗汉果吃多少合适？中医小编给大家介绍：甜度高鲜果一次吃半个足矣挑选：从颜色看，鲜摘的是深绿色，烘干的是黄褐色，都要选有光泽的。无论是鲜果还是干果，最好挑果体表面有细绒毛的较新鲜。食法：鲜果可生吃，一次吃半个足矣；干果多用

春夏之交养生要“六防”

春夏之交养生要“六防” 养生要讲节气，春夏交替时天气变化无常，昼夜温差较大，各地降雨量较多，空气湿度较大。老中医提醒，在调摄养生中不可脱离自然环境变化的轨迹，要顺应节气变化规律，做到“六防”。第1防：防余寒春

生活中健康谚语藏着的养生经

我对健康谚语情有独钟，平日里与人聊天、读书看报，或是看电视听广播时看到和听到有关健康的谚语、格言、短句都会格外留心，有时还会记下来，反复吟诵领会，深感谚语里藏着养生经。＆ldquo；饭后百步走，活到九十九。

改变方式延缓性衰退

不同年龄段男子应有不同的性生活频率，男人的性能力随年龄增长而在不断下降。那么，在生活中，该如何调养？古代名医孙思邈的《千金要方》中，曾谈及不同年龄段男子应有不同的性生活频率：“人年二十者，四日一泄；三十者，八日一泄；四十

常按穴位可护肝脏

常按穴位可护肝脏运动可以保持身体健康，要保护肝脏也可以从运动开始，每天做适量的远动，如散步，踏青，打球，打太极拳等，坚持下来，不但可以使人体气血畅通，健体强身，还可以养护肝脏。医院保健科医生介绍说，经常按摩穴

服用黄芪有哪些注意事项呢应如何搭配

黄芪是我们常见的一种中医药材，人们在日常生活中都比较喜欢利用黄芪当归泡水一起服用，具有补气血的作用。但是黄芪虽好，在使用上也是轻视不得的哦!每个人的体质都是不同的，服用黄芪更是要有所注意，那么服用黄芪有哪些注意事项呢？服

中医如何按摩帮助治疗脱发呢

在我们的生活中，相信大部分的朋友都有一些脱发的现象，尤其是中年男性，脱发的现象就更越来越重。我们也试过很多关于治疗脱发的方法，比如换洗发水等等，但是你知道吗？在中医的按摩中就有很好的帮助治疗脱发的方法哦，下面就跟随小编一

体质寒怎么调理有效

体寒还是女性比较多见的一个问题，而这种体质绝对不能够忽视正确的调理，尤其是在饮食当中禁忌食用辛辣刺激的食物，像肉类食物，也要注意不适宜过多食用。下面神奇养生网小编给大家介绍一下!忌减肥也有一些女性出现手脚冰凉的情况和减肥

直肠癌的晚期有哪些症状呢？

食道癌晚期有哪些症状？1、面对这样的疾病发生，我们首先就要注意发生的疾病症状，这样才能及时的远离疾病的发生。食道癌的发生一般就是很容易影响正常的吞咽食物，另外，患者的这样情况也会随着病情的严重而加重。因此，发生食道癌晚期

秋天是减肥好时节三种中药方让你轻松瘦

随着气温的不断下降，我们终于迎来了真正的秋天，很多人脱下了裙子穿上了长裤。夏天没有减掉的赘肉，秋天也不能懈怠下来。毕竟冬天一过，我国就要迎来春节了，与其忙着春节前夕减肥，不妨就从秋天开始，把减肥行动实行起来。其实肥胖对个

黑枸杞有什么功效黑枸杞的功效与作用

黑枸杞是紫黑色植物浆果。枸杞是枸杞的，但它比普通的红枸杞营养丰富，保健效果更好。今天我给大家介绍的是黑枸杞的功效，它可以让你对黑枸杞有更全面的了解，知道服用黑枸杞有什么好处。黑枸杞有什么功效1、预防癌症黑枸杞是可以防癌的

十数字保老年人健康

根据最新修改的《老年人权益保障法》，今年的“重阳节”有了一个新“身份”——老人节。如何做一个健康的快乐老人？《生命时报》采访了中国中医科学院研究生院教授杨力、天津营养学会名誉理事长付金如、中国科学院心理研究所老年心理研究

养生保健观中的几个常见误区

健康观有些人认为没病就是健康，这种认识是片面的。因为，早在20世纪中期，世界卫生组织就提出：健康包括身体、心理和社会适应能力的完好状态。因此，人们应该努力做到合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理保持平衡等；在衣食住行方面要

男人三个时期对应三类中药

青春期祛湿热用茯苓、白茅根青春期的男性最常出现的问题就是长痤疮，爱上火。有调查指出，98%的男性在青春期都会受到“青春痘”的困扰。此时，男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃，加上求学阶段精神压力较大，容易生活不规律，

快步五动　延缓衰老

健康是金。我的健身一招就是快步五动。每天早晨，在空气清新的公园，坚持快步走一小时。快步走时，我还加了一些辅助动作。针对牙龈老化、牙齿松动的情况，在快步走中叩齿、吞咽津液。针对颈椎增生、右手严重发麻的情况，边走边摇头晃脑，

三种杂粮的特性及营养价值

国际卫生组织和老人协会曾对长寿老人的饮食习惯作过调查，发现长寿老人中有50%常吃杂粮。我们平常所说的五谷杂粮其实是个“大家庭”，有小米、玉米、糙米、荞麦、大麦、燕麦、甘薯、黑豆、蚕豆、红小豆、绿豆、芸豆、豌豆等等。据专家

女性饮食合理延迟更年期

吃什么延迟更年期很多女性都想延迟更年期的到来，但是具体该怎么做，却是不知所措。专家表示，通过适当调整日常生活习惯，如饮食调理等，就可以达到延迟更年期的目的。那么，一般吃什么延迟更年期比较好呢？1、大豆食品大豆食品由于含有

哪些妇科病更适合看中医

女人一生中总会遇到这样那样的问题，月经不调，痛经，盆腔炎……这些疾病扰乱你的生活的时候，你想到中医了吗？这些妇科疾病更适合看中医。一、月经不调月经不调是指月经周期、血量、血色、经质等某一方面超过正常范围所出现的症候，表现

胃病患者注意多吃面食少吃稀饭

很多中国人爱喝稀饭，“稀饭养胃”也早已深入人心。然而，“喝稀饭伤胃”的病人在胃病人群中能占到两成，“疾病谱在变，食谱也要变”，有胃病的病人反而应多吃面食。.hzh ｛display: none；｝南京一患有浅表性胃炎的

经期补血可吃五种甜品

月经是女性特殊的生理现象，在月经来潮的时候女性会流失很多血，及时补血对于女性身体健康来说就很重要。那么，女性在经期怎样补血呢？有关专家指出，女性经期可食用五种甜品来补血。山楂桂枝红糖汤材料：桂枝5克，山楂肉15克，红糖3

睡懒觉竟可睡出的五大危机

你是否热衷于在周末的时候懒洋洋地睡上大半天呢？许多上班族都有这个不好的习惯，平时上班的是时候拼死拼活、几乎能到彻夜不眠的“铁人”地步，一到周末就像吃了安眠药似的躺在床上要补足一个星期来的睡眠不足，殊不知，这样懒洋洋的睡大

狙击痤疮还患者一个青春健康的容颜

痤疮作为常见的影响美容的皮肤病，各种疗法不下十及种，但是到目前为止还没有一种特别有效的治疗方法，这主要是痤疮的发病机理比较复杂，个体性差异特别大，所以针对不同的患者选用合适的疗法就显的特别重要。一般说来，由于痤疮有明显的

提肛有利于保健

提肛就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。是指主动、有规律地收缩和放松肛门部肌肉，经常提肛有利于养生保健。提肛动作是由肛提肌、肛门括约肌、盆底肌群共同协作完成的动作，这些肌群均为随意肌，可通过意

导致春困的6大原因

春暖花开，气候宜人，暖洋洋的天气，却常使人感到懒洋洋，即使晚上有充足的睡眠，白天仍精神不振，昏昏欲睡。这就是人们所说的“春困”。春困不是病，它是人体生理机能随自然季节变化和气温高低的转换而发生相应调节的一种短暂生理现象。

哪些食物有利宝宝眼睛发育

如何让宝宝的眼睛健康发育，对孩子眼睛有利的食物有哪些呢？蛋白质蛋白质是组成人体组织的主要成分，组织的修补和更新需要不断地补充蛋白质。瘦肉、动物的内脏、鱼、虾、奶类、蛋类等含有丰富的动物性蛋白质，而豆类含有丰富的植物性蛋白

龙眼壳的功效与作用

桂圆壳是水果桂圆的壳。据说可以的桂圆大家都不熟悉，但换个名字，桂圆人肯定都知道。龙眼，也就是桂圆，是一种每个人都经常吃的水果。味道香甜多汁，明显滋养功效。但是大多数人在吃桂圆的时候会把它的壳摘下来扔掉，并不知道这种果壳可

读中医中药秘方网获知识保健康

阅读能陶冶情操，充实你的人生。它能给人以知识，更能给人以健康和财富。古语云：＆ldquo；知识就是力量＆rdquo；、＆ldquo；书中自有黄金屋＆rdquo；、＆ldquo；书中自有颜如玉＆rdquo；这是对读书网的最

肾小球肾炎食疗保养

慢性肾小球肾炎简称慢性肾炎。中医认为该病属于“水肿”范畴，治疗此病应固护脾肾。由于慢性肾炎患者会从其尿液中丢失大量的蛋白质及高热量营养，所以用饮食疗法治疗慢性肾炎就显得特别重要。下面就介绍几款对慢性肾炎有治疗作用的食疗方

梅花针到底有什么作用可帮助你治疗很多疾病

什么是梅花针？生活中你有听过梅花针吗？相信有很多人都没听过梅花针，对于梅花针有什么作用更是不了解，那么下面就让小编为大家介绍什么是梅花针？以及梅花针可以治疗哪些疾病？相信今天的介绍会让大家对中医治疗更加深入的了解的，感兴

冬季上火一吃就好的食物有哪些？

喉干嗓哑时：饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮茶。咽喉肿痛时：常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛：用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦；嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3＆mdash；4次，

被动物咬伤后千万不可盲目挤

［导语］生活中若不慎被狗、蛇等动物咬伤，伤口又深又脏，怎么办呢？沾在伤口内外的动物唾液中，除了含有多种常见的致病微生物外，有时还可能带有狂犬病病毒或蛇毒等。有人误以为用手可以把伤口的污血挤干净，但实际上深入皮肉的毒素不但

煎好的中医究竟能放多长时间呢

现如今很多人为了图省事、方便，把医生开的四五天的中药量，全都一次性的煎煮，然后在让入冰箱冷藏。其实中医认为，这是不对的，甚至以后服用的药物不仅没有药效，还会给身体带来不好的影响。那么就有人问：＆ldquo；煎好的中药究竟

春季风干物燥易上火4种蔬菜清胃祛火

进入春季之后，可以说是风干物燥，很多的朋友出现了上火的情况，如口干舌燥，便秘等，一些朋友甚至出现了一些疾病。那么春季时节该如何缓解上火的情况呢？下面我们就为大家介绍一下祛除上火的食疗方。黄瓜：《本草纲目》中记载，黄瓜有清

家中四个卫生死角需要常清洗

你知道吗？每天烧水喝的水壶柄可能比电脑键盘还脏!日前公布的《2010年家庭卫生报告》公布了一些容易为人忽视的卫生隐患。专家提醒，对付各种卫生死角应该各有高招。调查涉及九个国家的《2010年家庭卫生报告》日前公布，报告指出

大笑60妙即可驱除电脑一族的脑疲劳

首先是心身关。要积极愉快，潇洒面对人生。笑一笑、十年少。笑的时候牵动面部15块肌肉，腹部也在局部收缩，使呼吸的次数增加3到4次。研究结果表明，大笑60秒等于精神放松一节课＆mdash；＆mdash；也就是45分钟。在笑的

猕猴桃和牛奶可以一起吃吗

猕猴桃与牛奶同食不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。猕猴桃是一种营养价值极高的水果，素有＆ldquo；果中之王＆rdquo；的美誉。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸，以及丰富的

中医有哪些药膳适合孕妇用于安胎

对于孕妇来说，在孕期间因为身体素质都下降了，会很容易出现身体上的各种不适，有些孕妇朋友都非常紧张，生怕对腹中的宝宝带来的影响。在医学上认为，对于部分孕妇在动胎气之后，可以适当的服用一些具有安胎效果的药膳哦。下面我们就一起

动物的哪些部位是绝不能吃

禽＆ldquo；尖翅＆rdquo；鸡、鸭、鹅等禽类屁股上端长尾羽的部位，学名＆ldquo；腔上囊＆rdquo；，是淋巴腺体集中的地方，因淋巴腺中的巨噬细胞可吞食病菌和病毒，即使是致癌物质也能吞食，但不能分解，故禽＆ldq

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